Ciasteczka owsiane z bananem i bakaliami – szybki przepis

Ciasteczka owsiane z bananem i bakaliami – szybki przepis

Bardzo prosty i szybki przepis. Bez cukru! Bez mąki! Bez tłuszczu! Same naturalne składniki 🙂  Elementem łączącym jest banan.  Wystarczy wszystkie składniki wymieszać i upiec- nic prostszego 🙂

Ciasteczka owsiane z bakaliami to zdrowa przekąska dla osób w każdym wieku. Ciasteczka te polecamy osobom na diecie ponieważ są pożywne i pełne właściwości odżywczych.

Wypróbuj nasz przepis na domowe ciasteczka zamiast kupowanych w sklepie.
Z przepisu wyjdą cztery duże ciacha 🙂

Składniki:

  • 1/2 szklanki płatków owsianych
  • 1 dojrzały, duży banan
  • 1/3 szklanki żurawiny suszonej
  • 1/3 szklanki suszonej moreli
  • 1/3 szklanki orzechów włoskich

    ciasteczka_owsino_bananowe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Piekarnik nagrzać do 180°C.
Morelę suszoną pokroić w kosteczkę.
Orzechy włoskie posiekać.
Wsypać do miski morelę, orzechy, żurawinę i płatki owsiane. Wymieszać.
Na talerzyku rozetrzeć widelcem obranego banana i dodać do miski. Wymieszać.
Blachę wyłożyć papierem do pieczenia.
Nakładać łyżką mieszankę formując okrągłe kształty. Wyrównać górę tak aby ciacha miały wysokości około 1 cm.
Piec na złoty kolor około 15 minut.
Pozostawić do ostudzenia.

Smacznego!

 

ciasteczka_owsiano_bananowe

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SKOMPONUJ MUSLI TERAZ >>

Dodaj komentarz